Smoothie choco-fruits
Publié par Taty Lauwers le 17 août, 2017 - 10:39
Mélange détonnant pour un matin d'entrain
Ingrédients
- 1 petit ananas
- 1 banane
- 1/2 citron vert
- 1 à 2 cuill. c. de poudre de caroube
- 120ml de yaourt de chèvre
Matériel
- Cône broyeur
- Cône à jus
- Embout gradué (nouveaux modèles)
Recette
- Pelez l'ananas, la banane et le citron vert. Coupez les ingrédients aux dimensions de l'orifice si nécessaire.
- Dans l'extracteur muni du cône broyeur, moulinez la banane.
- Remplacez le cône broyeur par le cône à jus et placez l'embout numéroté sur 3 (sur les nouveaux modèles). Insérez l'ananas et le citron vert.
- Mélangez la crème de banane avec le jus, la poudre de caroube et le yaourt de chèvre.
- Dégustez ou conservez au frais pendant 24h.
Comment servir à table
très nourrissant, peut replacer un repas.
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Tous les ingrédients de cette succulente sauce indienne sont pilés en douceur avec l'extracteur.
Tisane réchauffante et tonifiante. Idéale en hiver ou le matin comme substitut au café ou au thé.
